Od početnika do polumaratonca u šest mjeseci

Škola Trčanja Atletskog kluba Požega

Ako dugo ili nikad niste vježbali i sigurni ste da ne možete istrčati ni jedan kilometar, polaznici prve generacije Škole Trčanja Atletskog kluba Požega dokazali su upravo suprotno. Dvadeset pet polaznika prije šest mjeseci započelo je s treninzima uz stručno vodstvo Darija Ledića i Hrvoja Jagetića i ostvarilo cilj koji su si zadali na samom početku „Iz fotelje do polumaratona“.

– Mislim da nitko od nas ne zna, zašto trčanje, ali kada su nam na početku rekli da ćemo po završetku škole istrčati polumaraton, samo sam se nasmijala i mislila da je to jednostavno nemoguće, ali evo nas, nakon šest mjeseci prvi polumaraton je istrčan. Posebno ističem zasluge naših trenera koji su zaista dokazali da je to moguće, od svih nas koji smo većina apsolutni početnici uspjeli su stvoriti prave trkače.
Osjećaj poslije istrčanog polumaratona jednostavno je fenomenalan, ne može se opisati riječima jer uspjeli ste napraviti nešto za što ste samo prije pola godine mislili da je „nemoguća misija“ – rekla nam je Silvija Špoler.

Cilj i svrha ovakve škole nije teoretiziranje o tehnikama trčanja, već poticanje svih onih koji žele promijeniti svoj način života i živjeti aktivnije.

– Nakon završene škole trčanja koja je trajala 6 mjeseci, svi polaznici postali su članovi atletskog kluba i s njima dalje nastavljamo treninge u sklopu kluba. Za školu trčanja kod nas ne postoji gornja dobna granica, radimo s odraslima koji imaju potrebu za promjenom načina života. Cilj nam je aktivirati ljude od 18 pa do 70 godina, jer svi mogu trčati. Kroz školarinu koja je 150 kuna mjesečno ljudi se nekako više obavežu, ne odustaju, također u školarinu je uključena majica i šuškavac škole, liječnički pregled i startnina za polumaraton koji je svojevrstan „maturalni rad“- rekao nam je Darijo Ledić.

Odlična iskustva kroz šest mjeseci škole potvrdila nam je Marija Rabić koja kako i sama kaže u početku nije znala što je očekuje.

– U početku nisam  ni sama znala zašto trčanje, vidjela sam poziv za školu trčanja i pomislila  zašto ne? Upustila sam se avanturu i na kraju se to pokazalo kao odlična odluka. Nakon šest mjeseci istrčala sam svoj prvi polumaraton u Ljubljani što je bio poseban doživljaj. Uloženo je puno truda na putu od „od fotelje do Ljubljane“ , ali bila sam uporna, uz odličnu ekipu i trenere na svaki trening dolazila sam s voljom i uživala. Nastavljam s trčanjem u atletskom klubu i sada su treninzi nešto drugačiji, ali kada imate dobru ekipu sve je puno lakše, sklopili smo divna prijateljstva i jedni drugima smo velika podrška.

Škola je namijenjena kako apsolutnim početnicima tako i onima koji se već bave rekreativnim trčanjem ili bilo kojim drugim sportom.

– Kada sam vidjela naslov na pozivu „Od fotelje do polumaratona“ mene je ponukalo da idem provjeriti svoje fizičko stanje. Moj prvotni cilj je bio da nakon šest mjeseci istrčim pet kilometara. I doista mi se nakon prvih par treninga to činilo kao realan cilj. Nakon dva mjeseca cilj od pet kilometara bio je ostvaren. Nakon toga apetiti su počeli rasti i s ponosom mogu reći, pomakla sam svoje fizičke granice i istrčala Požeški polumaraton. U Ljubljanu nisam mogla, jer sam postala baka tako da svima poručujem kako se i u zrelijoj dobi može pomaći granice, uz pomoć kolega trkača i naših trenera koji su nam ujedno i jedna velika podrška – istaknula je Anđelka Kopljar.

Škola trčanja omogućava svim polaznicima da uz stručno vodstvo, savladaju znanja koja će im svima omogućiti kvalitetnije i zdravije rekreativno trčanje, ali i sudjelovanje na utrkama.

– Idealan broj trkača za jednu ovakvu grupu je 25 kao što je bilo i sada. Grupa se vrlo brzo poveže između sebe i na kraju tu se sklope odlična prijateljstva. U većim grupama to bi bilo teže, a i nas dvojica trenera ne možemo raditi na više mjesta odjednom. Treninzi su tri puta tjedno, ponedjeljkom i srijedom imamo večernji trening, a subotom jutarnji. Nakon završene škole kod svih polaznika trčanje postaje potreba i način života. Za sljedeću generaciju trkača, upisi su još u tijeku, tako da ovim putem pozivamo sve zainteresirane da nam se jave – zaključio je na kraju Hrvoje Jagetić.

Svi zainteresirani mogu se prijaviti na sljedećem linku:
https://docs.google.com/forms/d/1GBsmpzCknX7RytUYaIZxFMhLZiHiyDpICilfkfQI2NQ/viewform?c=0&w=1