Reprezentativci Hrvatske u bodybuildingu i fitnessu bit će na pripremama u Požegi
Predstojećeg vikenda u Požegi će članovi Bodybuilding i fitness reprezentacije Hrvatske odraditi pripreme za nadolazeća svjetska prvenstva, a vodit će ih njihov državni izbornik, koji je ujedno i Požežanin, Antonio Furić iz Fitness kluba Play. Naš Slavenko je saznao više o pripremama, ali i rekreativnom bavljenju ovim sportovima, prehrani i srodnim temama.
Kakav je plan i program priprema, koliko dana i koliko sudionika će boraviti u Požegi?
„Pripreme će trajati tri dana. Dakle petak, subotu i nedjelju će biti kamp s nešto više od 20 natjecatelja, plus četiri-pet trenera. Kamp koji je zapravo priprema za nadolazeća svjetska prvenstva. Čeka nas žensko svjetsko prvenstvo u Južnoj Koreji, muško svjetsko prvenstvo u Španjolskoj i juniorsko muško u Iranu. U ovom kampu ćemo vidjeti kako natjecatelji stoje s formom, kako im pomoći i kako ih usmjeriti, te na koncu odabrati one u koje se isplati uložiti sredstva za put.“
Antonio Furić je novi izbornik reprezentacije, nekadašnji Europski prvak i iskusan natjecatelj više od 20 godina u ovom sportu.
Kakve su vaše mogućnosti da u tri dana nekome pomognete u karijeri?
„Osim savjetima što se tiče treninga i prehrane, koji su bitni, mi moramo raditi s njima jednu varijantu koja se zapravo zapušta, a to je prezentiranje i nastup na pozornici. Vi možete imati savršeno tijelo, a možete ga loše prezentirati i ispast će da ste lošiji nego što jeste. Isto tako i kondicija tog poziranja, pokušajte ispred ogledala stisnuti sve mišiće na svome tijelu, umorit ćete se za pet sekundi. Međutim, ta poziranja na pozornici traju 10 do 30 minuta, nekad i sat vremena, treba imati kondicije i zato. Trebamo malo prepraviti sve te poze i raditi na nekakvim korekcijama koje su bitne, koje mogu donijeti ili odnijeti medalju.“
Za svaku kategoriju postoje zadani elementi i zadane poze, objasnio je Antonio.
„Sve poze bi trebale izgledati na određeni način, no što zbog kondicije, što zbog vlastitog uvjerenja i vlastite treme na natjecanju – čovjek se malo pogubi, ne pokaže najboljeg sebe. To je na neki način nekakva magija, da uvjeriš sudca da si ti dobar, guraš im pred oči sve ono najbolje što imaš, a sakriješ ono što nemaš. Rijetko tko na ovom svijetu se rodi savršenih oblina vezanih za ovaj sport, treba uvijek ostaviti dojam nekakve superiornosti, a to je jako teško i to se mora vježbati. To nitko ne voli, jer je puno teže od samog treninga.“
Koliko je za tijelo naporno i opasno ako se ne radi kako treba?
„Kod ozbiljnih sportaša sve je 100%, prehrana i trening. Finalna izvedba pati kad jedno od ta dva elementa nije 100%. Teško je reći koji je omjer, lakše je ljudima trenirati kad si sit, međutim, za dobru formu potrebno je biti gladan – za promjene na svom tijelu potrebno je biti gladan. No, gladan čovjek malo drugačije razmišlja, baš i nema energije za trening. Zadnja dva tri tjedna priprema, ne mogu sam sebe gledati.“
„Prvo moraš pobijediti sam sebe, onda možeš i druge pobijediti. Sva ta manipulacija hranom, pogotovo taj zadnji tjedan, unos natrija, vode, ugljikohidrata i proteina. To se ne radi konstantno, to je samo za taj zadnji tjedan i ti izlaziš na pozornicu dehidriran zapravo. Cilj je izbaciti potkožnu vodu da se svi ti mišići, koje si vrijedno i marljivo skupljao, da se vide svi mogući detalji, a onaj tko pokaže što više detalja, taj će pobijediti.“
Dvadesetak natjecatelja će se kroz tri dana pripremati za nadolazeća svjetska prvenstva, a neki od njih su i Požežani.
„Anamarija Medak, ona je članica našeg kluba, najbolja sportašica grada – svjetska i europska prvakinja, nema što nije. Sad je u fantastičnoj formi, ići će 99.9% u Južnu Koreju na prvenstvo, ići će i u Španjolsku. Bit će tu i Tomislav Strmečki, osvajač medalja i na svjetskom i europskom prvenstvu u klasik-fiziku, koji fantastično izgleda. To je jedan level ispod bodybuildinga, čovjek je visok 182, s nekih 85 do 90 kila, fantastičnih proporcija. Oni će biti nekakvi predvodnici članova koji su stalna postava reprezentacije, koji donose medalje, što za ovaj klub, što za Hrvatsku.“
„Ima puno želja, čak su ljudi počeli dolaziti, jedan čovjek je došao i rekao „Ja sam čuo da je ovo najbolji klub u Hrvatskoj, ja bi se natjecao za vas…“, on je došao iz Zagreba samo da ja njega vidim. Ja mu kažem realno kakva je situacija, kaže da će raditi na sebi i da će se vratiti bolji, znači ima puno nerealnih želja. Ima puno ljudi koji žele, ali ne bi baš bili gladni. To je jedna pojava koja se ponavlja već godinama, međutim, oni koji se uspiju progurati, a mislim da u klubu vrlo dobro radimo s ljudima, prvenstveno Hrvoje Raguž koji je tu nekakav temelj kluba. On je uvidio i neke koji nisu bili puni samopouzdanja, da izađu i na koncu su se pokazali kao fantastični.“
Hoćemo li uskoro vidjeti nekakvo natjecanje u organizaciji najboljeg kluba u Hrvatskoj ovdje u Požegi?
„Pitanje je organizacije, nije to jednostavna stvar organizirati natjecanje. Volio bi da u Požegi organiziramo nekakvo natjecanje, bilo to prvenstvo ili nekakav kup, volio bi da ljudi vide kako to izgleda. 80-ih su bila nekakva prvenstva ovdje, od tad je prošlo puno godina.“
„Prvo nekakvo bazično natjecanje koje je nama sad bitno je u Državno prvenstvo 1.10. u Velikoj Gorici. Onaj tko misli nastupiti na većim natjecanjima, morat će nastupiti na Državnom prvenstvu. Iza toga imam još okolnih natjecanja, imamo jedan Maksimum kup u Poreču na ShortFestu, koji se prošle godine pokazao kao jedan fantastičan primjer natjecanja gdje je bilo požeških pobjeda. Imamo svaki vikend od 1.10. neko natjecanje, to treba pametno dozirati i ne može se vrhunska forma držati vikend za vikendom. Treba odabrati ciljano natjecanje, uostalom u svakom sportu je tako. Ciljano natjecanje gdje ćeš postići maksimalan učinak svog tijela te odabrati pametno još dva tri pripremna i to je to.“ – dodao je Antonio pred kojim su tri dana velikih priprema za sva ta natjecanja, a svima im želimo puno sreće.
